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　　这些年，高煜服务了许(xǔ )多来自(🦎)(zì )天南海(hǎi )北的乘(chéng )客，给她印象最深(shēn )的是一(🛰)(yī )个小女(nǚ )孩。当时女孩正(🥋)拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被(🕞)孩子的母亲拦住了。“这位妈(🏆)妈告诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途(🌺)要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分(fèn )享道(💦)，“她说(shuō )，这是女儿今后的(de )求学路(lù )，希望孩子能提(❣)前适应一下。”

　　现在，每周(🍯)一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴(🦋)。朱超敬说，这段美妙的音乐(🎟)旅程，不会画上休止符。

　　运动是抗衰良方，

　　破题：从“绿富分离”到创(📧)新(🧞)融合

　　现在，每周一次的(de )音乐课(kè )，成了(le )朱老师(shī )和孩子们的双向奔(bē(💄)n )赴。朱(zhū )超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休(🌄)止符。

　　2025年4月，南方医科大(💆)学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂(🗃)志》上发表的一篇研究指出(✋)，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中(🗝)等强度运动)，在降低(dī )全因、心血管(guǎn )、癌症等死亡风险(xiǎn )方面，与规律运(🗓)动具有相似的效果。

　　从入境方向看，“五一”期间(〽)，昆明机场口岸入境外籍旅(⬜)客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡(🌽)旅客位居前列。外籍免签入(📤)境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。