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　　(🥥)选择合适(shì )的时间和强度运动

　　邮轮旅游作为休闲度假的高端旅游业(🍋)(yè )态，已成为旅(🗾)游(yóu )城市产业发达、经济繁荣的(de )重要标志。近年来，随着中国进一步放宽优化外国人过境(👪)免签等政策，推(🏹)出(chū )离境退税“即买即退”等便(biàn )利举措，吸引众多外籍旅客来中国旅游，国际邮(yóu )轮航线也(🌋)加快恢复。

　　(🛅)(总(zǒng )台央视记者 李峥 王溪 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台(🥏)倒影(yǐng )入池塘(👕)。”当春天的最后(🐧)一(yī )缕微风拂过，我们便迎来了充满生机与活力的立夏节气。立夏不仅是季(🥡)节交(jiāo )替的标(🏬)志，更是瓜果飘香的(de )好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这份立夏节气专属的瓜(guā(⏫) )果地图，品味那(👚)些带着初夏阳光味道的水果吧！

　　在众多桃子品种中，油(yóu )桃以其光滑无毛的外表独树(👁)(shù )一帜，显得格(🔂)外清爽诱人。咬一口，口感清脆，汁水充沛，甜度适中，没有(yǒu )传统桃子的绒毛困(🅰)扰，吃起来更加(🈁)方便畅快。

　　多食酸甘的食物，以助肝(gān )养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、(⛱)杨梅、黄瓜、(🐋)豆类等；

　　在云南大理双廊，您既可以(yǐ )来一曲畅快的非遗舞蹈霸王(wáng )鞭；也可以面(🐙)朝洱海，品一品(🚖)流传千年的白族三(sān )道茶。本地乳扇和米花，漾(yàng )濞的核桃仁，配上老红糖水(🔶)，这不是奶茶，而(👢)是“甜茶”。乳扇和米花是必(bì )选项，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中(🈚)，花椒、姜片、(🚺)桂皮与茶叶同煮(zhǔ )，看起来有些“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全(quá(🎈)n )，回味无穷。