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　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水(💈)沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这(✉)样年(nián )纪大了，在家门口就(jiù(😙) )能挣到钱，知足得很(hěn )。”60岁的潘江海笑(⏳)着告诉记者。

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年(🧒)(nián )长寿操”。八段锦中(zhōng )的“双手托天理三焦(jiāo )”动作有助于调理气(qì(😏) )血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　走进中药材种植基地，工人(🤸)们正熟练地施肥、挖(wā )排水沟。“在这(👒)里每(měi )年能挣五六万元，像(xià(💇)ng )我这样年纪大了，在家门口就能挣到(🥃)钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　朱(zhū )超敬每次来上课(💔)，都(dōu )会带一些糖果分给孩(hái )子们，大家亲切地称(chēng )她糖果老师。慢(✡)慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　你中了几个？

　(🤮)　朱超(chāo )敬：有时候我车刚停(tíng )，他(🏃)们就“哗”一下(xià )，从教室跑出来(🎐)，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们(💮)对你的那种期盼和他很真诚(💣)的言语，让你瞬间就觉得(dé )好有价值(🏑)，所有不开(kāi )心的事情，你可能都(dōu )会抛之脑后。不是我有多伟大，是(🔹)他们给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　“我的家乡五(🗑)峰交通(tōng )不便，出行比较困难(nán )。于是(✂)我决定免费帮乡亲们带货，没(🔔)承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆(😑)地说。近20年中，从米、面、油、(🦄)盐到肥料、种子、农(nóng )具等，他为沿(🍉)路村民(mín )免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　从入境(🦑)方向看，“五一”期间，昆明机(jī )场口岸入境外籍旅客(kè )5061人次，同比增加(🦈)23%，其(qí )中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅(🕐)客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　(🕐)5月3日，拉木(mù )鼓方阵展现多彩(🤪)民族(zú )风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧(💳)源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(🐐)术游演，展示当地(dì )传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社记者 李(lǐ(🆓) )嘉娴 摄