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　　朱超(chāo )敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一(💳)是一周中为数(shù )不多的休息时间，过去几年里(lǐ )，她都把这一天留给了(🏻)上三清(qīng )小学的(🖐)孩子们。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟(📜)说，这种脚踏实地(⚾)、甘于奉(fèng )献的精神，激励着他永远向前(qián )走。

　　近日，云南省红河哈(📡)(hā )尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、(📉)一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随(🈺)风摇曳。“五一”假期(🍵)，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为(🚄)异龙湖畔(pàn )竞相(🙇)绽放的神黄豆花吸引市民(mín )游客打卡拍照。徐俊 摄

　　六(liù )年时间里(🗼)，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂内外，她和(hé )小朋友们无话(💍)不谈，尽力去解(jiě )决他们成长过程中的小烦恼。

　　两张照片分别为70岁(🏦)铁人三项运动员(💪)的大腿肌肉横断扫描图，和(hé )74岁久坐老人的大腿肌肉(🚽)横断扫(sǎo )描图。可(⤵)以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉含量明显更多，皮(pí )下(🛑)脂肪更少；久坐(🥏)的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮(pí )下脂肪更多。

　　昌化(🚷)镇地处(chù )浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但(dàn )长期以来面临“绿富分离”的困境(🙏)。“我们缺的不是资(📺)源，是把资(zī )源变现的‘金钥匙’。”昌化(huà )镇农业农村(🦊)综合服务中心主(🐙)任(rèn )邵晖坦言。

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县(🍕)各乡镇等组成12个(🦏)方阵精彩纷呈的表演及民族情(qíng )景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞(✔)蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千(💚)年跨越、抗疫稳边(biān )、北京回信、盛世佤山等篇章(zhāng )。

　　朱超敬的(🛍)本职工作是西(xī(💂) )安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多(🚴)的休息时间，过去(⚫)几年里，她都把这一天留(liú )给了上三清小学的孩子们。

　　运动是抗衰(💚)良方，