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　　这里(lǐ )的预期时(💭)间，更多的是指你平时更多时间(🗼)段的(🦔)(de )作息，而这里的 30 分钟，是一个参考(🛎)时间，人(rén )毕竟不是机器，你不需要卡(🌪)着表对照自己的睡(shuì )眠。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台(tái )网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进(jìn )行沟通时，客服服务态度较差，在聊天(😺)界面投诉时(shí )，平台自动触发仅退款(💾)的弹窗，询问是否需要(yào )仅退款(🍁)。“我是(⚡)想就客服服务态度的问题向(xià(📎)ng )平台投诉，并不是要退款，但是不知道(💠)为何触(chù )发了仅退款功能。”刘云说。

　(👽)　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带(dài )领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将(jiāng )广场舞(🤴)从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获(🗺)(huò )全国妇女广场舞大赛常青组(🚝)小集(👮)体健身舞类(lèi )自选项(xiàng )目特等(🕯)奖。

　　在张家界七星山景区，一场场(⏸)精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客(🍘)纷纷举(jǔ )起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演(yǎn )艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打(dǎ )卡天空之眼全(🍵)透明玻璃观景台，欣赏大自然的(de )无限(🍞)风光。

　　首先，因为能量供应不足，身(🆔)体就(jiù )会想办法“节能”，让你无精(❕)打采，减(jiǎn )少消耗。就算你强迫自己运(🧕)动，运动之后也会感觉(jiào )特别疲劳。一(🍴)旦人的精力和体力改善了，多吃(chī )的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会(huì )变成肥肉堆积在身上。

　　(经济日报 记者 李思(sī )雨)　　这样的“行业惯(🧔)例”你认可么？