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　　朱(👿)超(🚈)敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们真的是(🖱)很(🎬)爱(ài )你。有时候我换个水(shuǐ )杯，或者戴了个首饰(shì )，这些细节，其实我(wǒ )都不(🌉)太注意，但是每(měi )次来了之后，他们一(yī )下就能看到。我感觉他们对我的观察(⬛)，特别仔细，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　2 坚持运动的人(🕷)，肌(🍝)肉质量更好

　　假期里，你有没有赖床(chuáng )、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤(👎)气(🕧)、久坐(zuò )伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血(xuè )。

　　起源于北宋，有着(📰)800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(🈳)有(🗳)助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　所以，先运动起来最重(🏀)要(🆖)！也许一天(tiān )、两天看不到变化，但积年累月地坚持下(xià )去，你一定会拥有(🔁)更(gèng )健康的身体，更愉悦(yuè )的心情，更强大的精(jīng )神。

　　蝶变：三产融合拓(🧖)宽共富之路

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图