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　　不(bú )少(shǎo )人(rén )意(yì )识到非(📪)法买卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者交换公民个人信(🖇)息的违法性。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费(☝)者在(zài )收(🔖)(shōu )到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入(rù )为(wéi )其(qí )提(tí )供(gòng )了仅退(🔡)款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有(⏺)差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺(quē(⛷) )乏明确界(🤒)定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易(yì )导(dǎo )致(zhì )“仅(jǐn )退款”规则的滥用。去年9月(⏹)1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施(✴)推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就(jiù )是改善营养平衡，改(👰)善身体代(🚛)谢。然而，在主食已经充足的(de )情(qíng )况(kuàng )下(xià )，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多(⭐)等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　- 如果主食不足，其他食物也没(📲)有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法(🚯)“节能”，让你(🐔)(nǐ )无(wú )精(jīng )打(dǎ )采(cǎi )，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人(👦)的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　(🛫)期货市场的数据方面，截至4月29日收盘(pán )，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合(hé(💻) )约(yuē )成(ché(🐏)ng )交(jiāo )759488手(shǒu )，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　国铁南昌局南昌西(🎏)站值班员 何双：新的这个网约车候车区更加舒适、智能，大家可以通过我身侧的这个LED显示屏，查看(🍤)到自己网约车的停车位置。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然(rán )就(jiù )能(né(🚲)ng )改(gǎi )善(shàn )了。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦(🥌)虑，失眠越来越严重。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之(✋)一。对很多人(rén )来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。