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　　看眼睛

　　(🌌)泡脚时(shí )喜欢泡(pào )到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果(💝)出(chū )汗过多，津血随着外泄，气(🍪)也会随着津液外泄，就容易造成气血不足(zú )。

　　朱(📋)超敬老师的到来，让上三清小(📀)学原本较为薄弱的音乐教育得(dé )到了有力补充，一次临时起意的音乐课，让她在(🈹)家乡小学扎下了根，也种下(xià(🎭) )了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩(hái )子们一(yī )周的盼望(🍅)，朱老师一直在路上。

　　中医(📕)有一个有名的补血方——当(dāng )归补血汤，由黄芪和(🚘)当归两味药以5:1的比例组成，其(👑)中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　建议：休息日尽(⛹)量不(bú )要一直(zhí )躺着，适当站(♊)起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要(yào )超过50分(fèn )钟，中途可以站起来接(👠)杯水，活动活动身体。

　　看似(🙈)是在休息

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各(👳)乡镇等组成12个方阵精彩纷呈(🤴)的表(biǎo )演及民(mín )族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓(gǔ )、(👤)曙光(guāng )指引、垒石盟誓、希(👽)望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边(biān )、北(🧠)京(jīng )回信、盛世佤山等篇章(📮)。

　　5月1日，长江海事部门工作(🔝)人员在长江重(chóng )庆段保障群众水上出行安全。长江(🗂)海事局供图