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　　假期(🕍)在家越躺越累？

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发(🍳)和改善免疫力。人群统计研(yán )究显示，经常锻炼的(de )人(🧓)，细胞免疫功能明(míng )显优于那些不运动的人。因此，坚(➰)持运动的人，身体免疫(😜)力更好，也更不容易生病。

　　心脏是全身血液循环(😰)(huán )的中心，肺是人体重(chóng )要的呼吸器官。经常运动可(🧗)以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部(🍬)的抵抗力(lì )等，还可以使心脏搏(bó )动更加有力和规(🎗)律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的(➗)发作。

　　你中了几个(🐥)？

　　聚餐时免不(bú )了小酌几杯。长期过(guò )量饮酒(🚮)会影响气血流(liú )动，易导致阴阳失调(diào )。

　　六年时(🗒)间里，朱老师的课堂是(😿)很多孩子的期待，她也在这段经历中，收获了满满的(⚫)(de )幸福。一起走进朱超(chāo )敬的音乐课↓↓↓