一个人看的WWW片八戒八戒

　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿根(gēn )外露、牙龈(🍟)淡白出(🤛)血、齿黄枯落、龈肉萎(wěi )缩。

　　差别能有多大？

　　“DNA甲基化年(nián )龄”究(😡)竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年(niá(😏)n )龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年(🎵)轻(qīng )，也(🈂)就意味着运动确实可以有效地的延缓(huǎn )身体衰老。

　　坚持运动(🍹)的人骨(🙎)骼、关节(jiē )都会比从不运动的人更好。经常运动可以(yǐ )改善骨的血液循(😲)环，加强骨的新陈(chén )代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排(pái )列规则、(👉)整齐。随着骨形态结构的良好变(biàn )化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强(🎥)度(dù )方(🤖)面的能力大幅提高。

　　泡脚时喜欢泡(pào )到满身大汗，也是很伤气(🌯)血的。气(🥊)随津伤(shāng )，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液(🕉)外泄，就容易造成气血不足。

　　一个动作：“双手托天理三焦”

　　其实是(🙀)在损耗(🅰)气血(xuè )运行