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　　一要捍卫联合国核心地位。作为(wéi )多边体系的核心，联合(✳)国权威只能(néng )加强、不能削弱。“大金砖”要继(jì )续倡导共商共建共享，共(🐲)同抵制这个世界(🎶)上的一切倒行(háng )逆施，维护好国际关系基本准则，捍卫(🥒)多边贸易体制，推(🤷)进国际机构(gòu )改革，构建更加公正合理的全球治(zhì )理体系。

　　首先，因(🙅)为能量供应不足，身体就会想办(bàn )法“节能”，让你无精打采，减少(shǎo )消耗。就(🥟)算你强迫自己运动，运动(dòng )之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体(🗞)力改善了，多吃的(⚡)这几口饭，会被活跃的身体(tǐ )状态消耗掉，并不会变成(♉)肥肉堆积(jī )在身(⚓)上。

　　虽然富含蛋白质的食(shí )物也同时富含 B 族维生(🐗)素，适量摄入时对(♏)睡眠也是有帮助(zhù )的，但如果蛋白质食物过多，有可(kě )能会适得其反。晚(🐓)间避免过多蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我(🤚)找到了以下可能(🎭)的科学原因，与大家分享和讨论。

　　“年轻人(rén )并非不(🕞)爱玩，只是没遇到(🍔)让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏(🍈)锐意识(shí )到，互联(🤠)网时代青年群体对文化活(huó )动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追(🧙)求新奇感、科技感和深度参与。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　(🏢)-轻体力活(huó )动男生大约需300克粮食，但如果经常(cháng )锻炼，或者正在增肌，还(♑)需要加量(liàng )。

　　(⭐)据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总(zǒng )统(❓)大选候选人登记(🐭)将于5月10日至11日进(jìn )行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金(🌎)砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤(🕛)发(fā )表主席声明，声明重申致力于加强(qiáng )金砖国家战略伙伴关系框架(🎄)，在政(zhèng )策安全、(🤒)经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作(zuò )。各(🧛)国外长重申致力(🚾)于秉持相互尊(zūn )重、相互理解、平等相待、团结互(hù )助、开放包容(💐)、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续(🔧)的治(zhì )理。

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　　好吃的肉类基本(běn )上不可能是低脂的，因为低(🚔)脂的肉(ròu )一定会(🚥)“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高(gāo )脂肪的。何(🥑)况，很多好吃的菜(🌌)肴都(dōu )加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　青春“造浪” 打造青年文(🛑)化引力场