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　　(🧑)立夏以(yǐ )后，天气渐热，运动需(xū )适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(👎)极拳等(děng )慢节奏(🈚)的有氧运动，时(shí )间不宜超过1小时。‍除(chú )此之外，夏季运动健身(shēn )还要注意什(🉐)么？

　　“没想到(🏻)在景区就能免(🚸)费体验地道的非遗美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李晓(xiǎo )宁一家走进宁(🎶)夏固原市(shì )隆德(🕷)县老巷子古村落民(mín )俗文化旅游区，便被“百味暖锅开锅宴”活动吸引，品(pǐn )尝到(🚗)有“天下第一暖锅(😦)(guō )”之称的非遗美食——隆德暖锅。

　　“西南(nán )联大与五四运动渊源颇深，其‘(👈)刚毅坚卓’的校(✨)训是五四精神(🐔)的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南(nán )联大。”云南师范大学(xué )团(🤝)委书记郑伟俊介(🕥)绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过此次演出超80%的青(qīng )年对西南联大精神(🍚)有了(le )更深刻的理(🌮)解，对个人(rén )理想融入国家发展的意(yì )愿明显增强；90%以上的青年认为历史场景的现代化演绎是演出成功的(💰)创新点；98%以上的青年愿意把剧目推荐给身边的(de )人。”

　　进入下半场(chǎng )，主队攻(✔)势不减。萨拉(lā )赫(🚧)第63分钟在反击中完成破门，随后又制造乌多吉乌龙，全场比分被定格在5:1。终(zhōng )场(🕯)结束前，主队球迷(🥢)高(gāo )唱队歌《你(🆙)永不独行》(You'll Never Walk Alone)，共同迎接属于球队的第二座英超冠军奖杯。

　　阿森纳原本在积分上死死咬住了利(📞)物浦，但随着赛季深入，球(qiú )队没有正印中锋的缺陷(xiàn )逐渐被放大，经历低谷后(👽)也基本退出了冠(💗)军的争夺。

　　图片来源：英超联赛(sài )社交媒体

　　明天(5月5日(rì ))是二十四节(📯)气中的立夏(xià )，自(♒)此就进入了夏(🥫)天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。