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　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委(🎙)员会、河北省市场监督管理(🎍)局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如(🏞)合法权益受到侵害时，可及时(👺)拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法(fǎ )维护消(💢)(xiāo )费者的(de )合法权(quán )益。(完(wán ))(📔)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养(🏝)，很多人不知道

　　第四，在动(🕋)物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的(🖖)摄取，而色氨酸在大脑中会被(🚌)代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰(yí )岛素分(fèn )泌，而(é(🌵)r )胰岛素(sù )会促进(jìn )长链中(zhō(🤱)ng )性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争(🎃)进入大脑血流的通路，所以胰(📇)岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血(😌)清素和褪黑素的生成量[5]。此前(🥫)有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提(tí )升褪黑(hēi )素分泌(mì )量(🖍)[6]。

　　银狐(hú )洞内造(zào )型各异(🥌)的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石(🍘)，吸引众多游客前来。据了解，银(🤸)狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量(🐆)会突破千人。

　　“年轻人并非(👅)不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担(dān )任文化(huà )特派员(yuán )之初，邵菲敏(mǐn )锐意识(🕒)(shí )到，互联网时代青年群体对(📞)文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、(🕒)科技感和深度参与。

　　黄金(👟)高位急跌，白银铂金“替代效应”显现

　　此外，主食吃得太少不(🍏)好，不意味着餐盘里只有主食(🔪)，其他类型的食物不足。

　　价格反(fǎn )转不断(duàn )，国际(jì )金价最(zuì )近波动(dòng )加剧。

　　煮饭煮(📃)粥做馒头煮面条的时候，还会(🌦)吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所以通(🔸)常膳食建议只能说生重。

　　(🎅)当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预(🖤)计美联储将继续按兵不动。但(⬜)最近一系列数(shù )据释放(fàng )出美国(guó )经济衰(shuāi )退的信(xìn )号，加(jiā )上美国(guó )总统特朗普多次(🎬)喊话降息，让美联储面临不小(🎡)的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔(💲)可能会以“鹰派”基调反驳美联(💑)储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度(😇)升级。另外，美银指出，投资者预(🌖)期特(tè )朗普在(zài )执政的(de )第二(🚂)个(gè )百日将(jiāng )转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低(🚕)税收。

　　“五一”期间，江苏靖江(🕹)生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风(🏀)雅集"文化市集盛大启幕。走进(🔗)青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里(🏃)穿越时空，感受宋代生(shēng )活美(🥣)学(xué )与家国(guó )情怀的(de )交织碰(💷)(pèng )撞。