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　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女(🏸)(nǚ )子班班(bān )长李萌(méng )，是一名抽粪女(⚾)工，刚加入时传祥所三八女子班时只(🏆)有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干(🐪)得了这又脏又累的活吗？”她(tā )不假(🧖)思(sī )索地说(shuō )：“能！”“当时的班长给我(🐐)讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶(tǒng )把破裂(liè )管道里(🌧)(lǐ )面的污水掏了出来。我听完后特别(😐)震惊。”李萌回忆。

　　“一夕不卧，百日不(👟)复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体(🕝)的(de )损伤100天(tiān )都补不(bú )回来。所以，别指(🔴)望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补(🎃)对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(xiāo )耗的不(bú )只是电(diàn )量，还有你的气血。此外，熬(🌂)夜看手机还容易诱发青光眼。

　　“我(🏦)常和徒弟说，书本上教给大家的是理(😙)论知识。作为操作(zuò )手，最(zuì )重要的(de )还(🔐)是实际动手能力，只有不断操作，才能(🏤)形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将(😒)多年的操作经验一一整理，编写成多本培训教(jiāo )材，为(wéi )新员工(gōng )提供第一手学习材料。

　　承办检察官提醒，消费者(🐕)自身应当增强自我保护意识与辨别(😘)能力，在购买商品时，要选择正规的(de )购(💨)物渠(qú )道，如(rú )大型商(shāng )场、官方旗(💃)舰店等，这些渠道对商品的质量与品(🙁)牌授权把控相对严格，能降低买到假(🛃)冒商品的风险。　　“气血不足百病(bìng )生”

　　3 睡前(qián )泡脚出大汗

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南(🍗)省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(🙌)族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民(mí(🎼)n )间文化(huà )艺术游(yóu )演，展示当地传统(📣)文化和多彩民族风情。中新社记者 李(👸)嘉娴 摄

　　把尖端技术应用到供电(🥃)系统的，是一群年轻工程师。他们(men )开发(🛋)了(le )“光明(míng )电力大模型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美好(😖)，而点亮科技树的，常常是年轻的力量(🏢)。青春意味(wèi )着无限(xiàn )可能，年轻人身(🎄)上总有神奇的力量。

　　周至县上三(👲)清小学老师 梁彦鹏：我是一个老教(🚗)师，以前也没受过专业训练，音乐课虽(⏮)然能(néng )上，但(dàn )是和朱(zhū )老师相比，真(👞)是天壤之别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到。