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　　生鲜商品是“仅(🔹)退款”规则滥用(yòng )的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有(yǒu )消费者在收到(🧗)货后申请仅退款，联(lián )系买(🍰)家上传图片却被拒绝，平台(🙅)介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与(yǔ )管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发(💎)生的概率也有差别，一(yī )些(🥡)低价商品多的平台情况更(🅾)严重一(yī )些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对(duì )适用场景缺乏明确界定，消费(🦔)者可(kě )随意编造理由申请(🥎)仅退款，这就容易导致“仅退(🏟)款”规则的滥用。去年9月1日正式施(shī )行的《网络反不正当竞争暂行规定(dìng )》明确禁止平台不合理限制商家的行为(🐘)，这一政(zhèng )策的实施推动了(♟)各平台对“仅退款(kuǎn )”规则的(🚳)调整。

　　很多网友亲身体验：

　　不(bú )吃主食或吃得太少

　　除了青年群(qún )体(🌞)，邵菲也未忽视社区中老年(🚺)人的文化需求。她带领“创意(🕧)北干艺术总团”平均年(nián )龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一(yī )路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大(dà(✊) )赛常青组小集体健身舞类(🌶)自选项目(mù )特等奖。

　　北(✉)京市市场监督管理局、天津市市(shì )场监督管理委员会、河北省市场监(jiān )督管理(🤘)局提醒消费者：节日期间(🚳)，在市场监管领域的消费争(📏)议中，如合法权益受到(dào )侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举(jǔ )报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门(🚔)(mén )将及时依法维护消费者(🕖)的合法权益(yì )。(完)　　经(🎢)常失眠，睡眠质量低？可能是身体(tǐ )缺了这种关键营养，很多人不知道(dào )

　　有流(📪)行病学研究发现，摄入更多(🙍)的优质碳水化合物，与睡眠(🚾)质量不佳的可能性(xìng )降低相关[2]。也有研究提示，中国北(běi )方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关(guā(🔏)n )联[3]。一项随机对照研究发现(🍟)，晚间(jiān )运动之后增加碳水(🤜)化合物供应，和运动后不吃碳(tàn )水化合物相比，能非常有效地提升(shēng )入睡效果和睡(😜)眠质量[4]。

　　在黄金(jīn )震荡(😵)调整的背景下，白银、铂金(📿)“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司(sī )，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元(⚫)上方，较年(nián )初上涨约10%。

　　(🐷)虽然富含蛋白质的(de )食物也(🔁)同时富含 B 族维生素，适量摄(🌰)入时对睡眠也(yě )是有帮助的，但如果蛋白质食物过(guò )多，有可能会适得其反。晚间避(✔)免(miǎn )过多蛋白质，而适度摄(🛌)入淀粉类食品，更有利于(yú(🧜) )“安神”和睡眠，我找到了以下可(kě )能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　据专家(jiā )介(👖)绍，溶洞里的可溶性岩石主(⏲)要为(wéi )白云岩等碳酸盐岩(🗝)。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解(jiě )溶洞奥秘(📲)之余，还应对溶洞更加爱惜(🎐)和保护。