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　　如今，高煜仍然在工作(zuò(🔡) )岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市(shì )里的微光，散落在各行各业各个角落。微光聚集起来，就(🕹)是一把火炬，散发(🙎)(fā )着温暖的光亮(🏿)。”

　　朱超(chāo )敬的(💩)老家就在周至县(🦔)，这次上门调琴，也(⛷)是她第一次来到上三清小学。很快(kuài )，电子琴就调试好了，当(dāng )天，梁彦鹏正好有一(📟)节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了一个小小的请求。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算(suàn )的身(📣)体生物年龄，这种(🐓)方法(fǎ )被称为“表(🍺)观遗传时钟”。因此(😥)，运动会让身体的(🏊)DNA甲基化年龄更年(😱)轻，也就(jiù )意味着运动确实可以有效(xiào )地的延缓身体衰老。

　　“我的家乡五峰交通不便(biàn )，出行比较困难。于是我决(jué )定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(jìn )20年中，从米、面、油、盐到(🤥)(dào )肥料、种子、(😬)农具等，他为沿路(🆓)村民免费捎带物(😶)资10万余件，服务了(🗽)山里8000多名(míng )村民(💺)。

　　“这里将建成300亩(mǔ )星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅(tīng )、森林研学步道、停车场等(děng )配套基础设施都在规划中，预计开业后会吸引大量游客。”余叶敏指向一片(piàn )开阔地算着发展账。

　　“运动是良(🔃)药”的说法由来已(🔎)久，坚持运动有助(🌻)于激发和改善免(🚾)疫力。人群统(tǒng )计(🔡)研究显示，经常锻(💭)炼的人(rén )，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此(cǐ )，坚持运动的人，身体免疫(yì )力更好，也更不容易生病。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要(yào )的呼吸器官。经常运动可以(yǐ )增强呼吸肌的肌肉强度(🏚)和力度，改善肺的(🔩)顺应性，增强肺功(🏭)能及肺局部的抵(🌙)(dǐ )抗力等，还可以(⭕)使心脏搏动(dòng )更(🤙)加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。