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　　来(👖)源(yuán )：人民日报　　【来自国(guó )新办新闻(📨)发布(bù )会的报道】

　　因为这堂音乐课，很多(⚾)孩子都从内向敏感，变(💸)得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着(🌕)感动和温暖。

　　六年时间里，朱老师的课堂是(🚤)很多孩子的期待，她也在这段经历中，收获了满(🦔)满的幸福。一起走进(jìn )朱超敬的音乐(lè )课↓↓(🙊)↓

　　来源：人民日(rì )报　　【来(lái )自国(🍝)新办新闻(wén )发布会的报道】

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　　建议：(🏥)休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活(🛰)动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中(🍗)(zhōng )途可以站起来(lái )接杯水，活动(dòng )活动身体。