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　　马拉松对身体耐力、体(tǐ )能要求极高，需要跑者(🕤)做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松(🌄)(sōng )比赛前，需要进行长时间、系统性的训(❌)练，以提高耐力和运动能(néng )力。

　　前一晚大量(✒)饮酒(jiǔ )或睡眠不足的人，身体处于疲劳状(🛌)态，第二天若进行长跑，容易(yì )发生意外。酒(🍴)精会影响神经系统的协调性和反应能力，睡眠不足(zú )则可导致体力下降。有这类特殊临(💵)时情况的人，运动时容易感到(dào )头晕、乏(🕠)力，甚至可能导致受伤。此时，如果跑者本身(🌏)有一些基(jī )础疾病，运动中发生心血(xuè )管意外(🌟)的概率会大大提高。

　　华南江(jiāng )南南部(🐦)等地迈入夏季门槛(kǎn ) 全国大部气温将在(🦑)波动中上升

　　南方大部维持多雨模式且强对(duì )流频繁 需警惕暴雨致灾

　　以旅促(⛵)兴 “流量”红利持续释放

　　阎爱喜说，虽然(🗻)后来因为(wéi )各自的发展规划不同而结束(🌴)了合伙关系(xì )，但两人的情谊却并未因(yīn )此淡(📲)化。闲暇时，阿布都维力还会来店(diàn )里找他(🤕)喝茶聊天。“他知(zhī )道我非常喜欢吃他亲手(🥥)做的抓饭，常邀请我去家中做客。”

　　为解(📏)决梧林“白天热闹、夜晚冷清”的留客难题，晋江(🌱)还积极探(tàn )索文旅破圈之法。经过一(yī )年(🎞)的创作、排练，一部讲述“侨批”故(gù )事的主(🧡)题融合情景剧《侨(qiáo )批往事》日前在梧林正式首(🤖)演。剧中融合了高甲戏、南音、掌中(zhōng )木(🚆)偶等非遗元素，既保留传统艺术的韵味，又(🛌)以年轻化的表达方(fāng )式吸引游客，也带动(🏴)了更多人走进梧林、看见侨批、触摸晋江。

　(📎)　2018年，首届世界人工智(zhì )能大会在上海徐(🎖)汇区举办。七年弹指一(yī )挥间，世界人工智(😼)能大会(huì )今年将迎来第八届。人工智能已成为上海经济发展的一张“烫金(jīn )名片”。

　　养(🐭)老服务资深从业者言先生(化名)告诉记者(🗒)，真正的(de )养老规划不是简单的产品推销。与(♊)销售型规划师推销产品进行渠(qú )道分销不同(🎨)，服务型规划(huá )师需要通过评估适老化改(🦁)造方案、优化(huà )资源配置等成为养老资(🎰)源(yuán )与客户之间的“中介”，实现共赢。