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　　有流行病学研究发现，摄入更多的(de )优质碳水化合(🥖)物，与睡眠质量不佳的可能(🐩)性降低相关。也有研(yán )究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与(yǔ )较低的失(🗃)眠风险相关联。

　　好吃的肉类(🈵)基本上不可能是低脂的，因(📤)为(wéi )低脂的肉一定会“柴”。柔(⛱)嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是(shì )高脂肪的(de )。何况(🅿)，很多好吃的菜肴都加入了(le )不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　(✉)　一方面，少吃主(zhǔ )食不等(👍)于(yú )能变瘦。

　　最后，少吃主食影响(xiǎng )睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关(🍏)(guān )联已经得到学界的广泛(🍖)认可。同时，失眠和睡眠不足(🎼)会引起白(bái )天精力不(bú )足，运动意愿下降，进一步促(🕳)进肥(féi )胖。

　　各国外长主张采(😼)取多边方式，尊重各国在可(🐦)持续发展、消除饥(jī )饿和(📣)贫困以及充分应对气候变化挑战等重大全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主(zhǔ )义(🗃)措施的抬头表示严重关切(🚬)，包括不加区别地提高互惠关税和(hé )非关税措(cuò )施。

　　贵金属期货方面，全球(🙌)贸(mào )易紧张局势缓和、投资者(👀)避险情绪降温，加之美元指(🎻)数小幅反弹，上周(zhōu )四国际(🥔)金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。