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　　在与钢铁“对话”的(♏)20多年中，郑志明练就了精(jī(🎊)ng )湛的技艺，将零部件的加工(🌭)精(jīng )度可以控制在0.002毫米以(🏛)内。他从(cóng )钳工学徒成长为(🏛)大国工匠的这些年，也正是(👨)中国发展成为制造大国、(🕴)加快迈向制造强国的关键时(shí )期。

　　监 制丨王敬东

　　沈(shěn )阳国际泵道公园的杨俊伟便是(shì )报名参加本次中级培训的教练之一。2024年，他(📈)顺利完成初级泵道教练(lià(😯)n )员培训。回忆起那段经历，他(🍄)(tā )感慨道：“在经验丰富的(🧣)国际(jì )讲师指导下，我的理(😶)论知识和实操技能都得到(🔋)了大幅提升，这对我开展泵(⛏)道教练工作帮助极大。今年参加中级培训，我希望能(néng )进一步深入学习，完善自身的(de )专业素养，在教练岗位上不断进步，为泵道运动的发展贡献更多力(lì )量。”

　　而室内(🚼)博物馆甚至(zhì )只能“看人头(🐢)”。从不少网友(yǒu )发布的博物(🏈)馆现场照片来看，游客们“里(🏩)三层、外三层”地“包围”着玻(💁)璃柜中的展品，离得远(yuǎn )的(🕉)游客只能从高高举起的手机(jī )中一睹展品“真容”。

　　湖(hú )南省文旅厅发布的数据显示，根据手机信令大数据建模分析，“五(wǔ )一”假期第二天，湖南省客流(liú )1439.86万人次，同比(➖)增长33.88%，其中省外(wài )游客242.25万人(🔜)次，占比为16.82%。“五一”假期第一天(💏)，湖南省客流996.24万人次，同比增(💭)长31.40%，其中省外游客148.26万人(rén )次(🦉)，占比为14.88%。

　　阿万仓1500多平(pí(📋)ng )方公里，相当于上海面积的四(sì )分之一。经过多次“下马威”考验，过了“骑马关”的这位大个子(zǐ )，不仅没有离开，更是用往后(hòu )余生陪伴守护牧民健康。

　　(光明日报 作者：(🕖)杨柳，系海南省委党校副教(⚓)授)　　筑牢维护亚洲安(🎭)全稳定的基石(和音)

　　马(❎)建(jiàn )岭介绍，脾胃居于中焦(🌒)，就像(xiàng )人体的“中央厨房”，作(🐬)为后(hòu )天之本和气血升华之源，它的功能是把吃进去的食物加工成营养套(tào )餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长(zhǎng )期吃一些冰淇淋、冷饮这些生(shēng )冷的食物，会损伤体内的阳气(☝)，会导致消化不良、胃口变(🔪)差、腹泻(xiè )腹痛等症状，所(🍰)以这是不可取(qǔ )的。但是，每(🎊)个人的体质有不(bú )同，个体(🥔)差异和地区差异也是(shì )存(✌)在的，所以也有人奇怪，大多数西方人为什么能够习惯生冷食物(wù )，跟他们长期高热量、高蛋白(bái )的饮食和体质是有关系的。

　　策 划丨蔡纯琳