?�??���???

　　青年是常为新(xīn )的，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明长(zhǎng )河，“自古英雄出少年”，是(shì )人类社会的经验总结也是深切期许。

　　3 睡前泡(pào )脚出大汗

　　2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新业态，依托联(lián )盟村金子岩千米海拔优势与大源塘景区的生态资(zī )源，成为浙江首批8个林业共(🥞)富(fù )试点项目之一。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归(guī )两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪(qí )益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌(qì )花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做(zuò )一些力所能及的事情，能帮助(zhù )更多群众(🔼)，我觉得就是劳模精神在群众心中最好(hǎo )的诠释。”她说。

　　没有谁(shuí )比青年更愿意、更善于创新创造。平均年龄不到(dào )30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向标(biāo )”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发(fā )的“千穰”大模型，让航班预(yù )测准确率提升40%，智能客服响应速度提(🗞)高3倍，每年(nián )为行业节省超亿元成本。从基(jī )础研究到应用转化，创新力十足的青年，正在挑(tiāo )大梁、担重任。这份奋发有为(wéi )、敢做先锋的精气神，正化为源源不断的朝气锐(ruì )气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　气血(xuè )不足：成人牙齿稀疏、齿根外(wài )露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎(🤒)缩。

　　“当时我便说，‘您放心，孩(hái )子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们(men )帮助小女孩走了11年。这个小女(nǚ )孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经(jīng )是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重(🙄)。