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　　如果是这种情况，建议你思考一下有(yǒu )没有以下这(🚅)个(gè )导致失眠的原因：主(🛷)食吃得太少，特别是晚餐少(🤕)吃或不吃主食。

　　有些朋友夜间频繁惊(jīng )醒或噩梦，有(yǒu )可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致(🍛)夜间血糖偏低。而血糖(táng )的(🙆)过度降低(dī )是(🌛)(shì )一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　机场巴(bā )士(📽)方面，提前筹措保障运力，并(🐍)外协车辆作为补充，做好机(🌭)场兜底运输保障。

　　消费者(zhě )刘云告诉记者(zhě )，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客(💆)服进行沟通时(shí )，客服服务(🍹)(wù )态(tài )度较差(🏸)，在聊天界面(⬆)投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是(shì )想就客服服务态(👄)度的问题向平台投诉，并不(🧀)是要退款，但是不知道为何(🐑)触发了仅退款功能(néng )。”刘云说。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的(🤚)(de )。

　　北京(jīng )交(jiāo )通部门加(🍳)强对重要路段、重点区域(㊗)的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全(quán )部“抬杆”放(fàng )行，高峰时段确(🌱)保开道率100%。增加备勤力量、(🔬)前置救援装备、加强巡视(🚲)巡查，遇交通事故配(pèi )合交警快清快处，提升通行效率。