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　　中国工程院院士 张伯礼：夏(🦎)(xià )天酷热，所以容易出很多的汗，汗为(😓)心(xīn )之液，出汗过多了，可能出(⏯)现心悸，心(xīn )律不齐等状况。同时夏天(🛑)炎热，很多人(rén )烦躁、心神不(🌹)安，影响睡眠，甚至产生(shēng )了焦虑等情(⬇)绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该(🌖)是养心的季节。

　　作为杨梅发源地之一的云(yún )贵高原，这里的杨(➕)梅也独具一格。大火(huǒ )炭梅就是云贵(Ⓜ)地区的著名品种。这种杨(yáng )梅(🥏)个头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰(fē(🤷)ng )满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富(fù )民等地和西部的大理、腾(🚼)冲一带都有分(fèn )布。有意思的是，云南人吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉(📟)，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味(wèi )。

　　荔枝也是原产于中国的水(💍)果，广(guǎng )东则是当之无愧的“荔枝之乡(🐎)”。这里(lǐ )拥有悠久的荔枝种植(🕘)历史和丰富的品种(zhǒng )资源。得天独厚(📯)的亚热带气候条件，充(chōng )足的光照和雨水，为荔枝的生长提供了(le )绝(🥄)佳的环境。从早熟的三月红到晚熟的怀枝，广东的荔枝几乎贯穿了(🏄)整个夏季，为人们(men )带来了源源不断的甜蜜享受。

　　“随(suí )着社交平(🤬)台的发展和推广，这几年越来(lái )越多(🐕)的游客‘慕名而来’。”杨国权(🐣)笑(xiào )言：“甚至还有港澳台同胞和外(🤷)国游客(kè )来到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　近日，“五四”青(🦊)年节来临之际，由云南师范大学师生自编自导自演的舞台剧目(mù(🚌) )《西南联大》走出院校舞台，在昆明市(shì )呈贡区文体活动中心面向省(🍄)内各行业青(qīng )年连演6场，吸引6000余人观(🦉)看。

　　“五一(yī )”假期期间，山西(🏈)省新绛县组织数百名(míng )志愿者在绛(🗯)州古城开展志愿服务。其中(zhōng )，多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛州(🎎)温情的亮丽风景线。

　　中国工程院院士、全(quán )国中医运动医学(📱)中心主任 朱立国：我们(men )的心率一般在中度训练中有一个上限和(🎡)(hé )下限，简单的公式是，上限是220减去年(🛅)龄(líng )，再乘以60%，达到这种心率才(🛣)起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过(🔷)220减去年龄，再(zài )乘以70%。

　　深圳大学则在挖掘专业特色(sè )方面下功(🕤)夫。2023年，全国首个“虚拟数字人”微专(zhuān )业在该校诞生，面向计算机、媒(📶)体艺术(shù )、新闻传播等专业招收学生。在教学过(guò )程中，学校邀请(🐈)了腾讯内容生态部CDD团队(duì )来课堂授(🤱)课，为学生带来前沿的行业知(🛎)(zhī )识与实战经验。同时，学校通过组织(🏸)学(xué )生去企业参观交流等多种形式，开阔学(xué )生眼界，在加快产学(🏬)研融合的同时，培养创意型人才。