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　　不吃主食或吃太少

　　预计5月，全国大部地区气温接近(jìn )常年同期到偏高，华北、东北地(dì )区中南部、(🏨)西南地区南部等地降水偏多，水(shuǐ )热条件(💽)总体利于春耕春播和作物(wù )生长发育；(🈯)江淮、江汉、江南、华(🚙)南东部等(děng )地温(😋)高雨少，部分地区可能出(💌)现(xiàn )农业干旱和(⛓)用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象(xiàng )条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮(🗝)南部、江淮、江汉温高雨少，出(chū )现阶段(💐)性农业干旱和干热风天气(qì )风险较高；(🎀)长江流域油菜产区气温(🥩)偏高，降(jiàng )水正常(😵)或偏少，有利于油菜灌浆(🤔)(jiāng )成熟和收获晾(🏥)晒；西南(nán )地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变(biàn )。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚(jù )餐、走亲访(🥒)友小高峰，为保障三(sān )地消费者合法权益(🏐)，营造放心、安心、舒心(🍨)(xīn )的假日消费环(🛁)境，北京市市场监(jiān )督管(🍸)理局、天津市市(👙)场(chǎng )监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　总(zǒng )之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方(fāng )法都难以奏效，不(💍)妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养(📞)是否合理，主食有(yǒu )没有(⛵)吃够。也许晚餐增(🚋)加半碗饭(fàn )的主食，就能(🎓)让你找回(huí )久违(👶)的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不(bú )少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在(zài )床上还是辗转反侧，或者频频(😻)发(fā )生夜醒。

　　“海关‘集团保税’监管(🛃)模式(shì )让我们集团内部(📒)的供应链、生产(🔝)(chǎn )链更加畅通，每年能为(🥈)(wéi )我们节省物流(📌)周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚(gāng )说。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中(zhōng )，如遇商品质量问题、与描述不(bú )符(🎛)等情况，在符合平台相关政策的情况下，可(😪)以向卖家提出仅退款不(⏮)退货的(de )一种售后(🐨)服务。

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　　对这(🎧)种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自(zì )然就能改善了。