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　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：(🦋)我也特别高兴，我就(jiù )把朱老师领到三(sān )楼的音乐教室，我给同学们介绍了朱老师。那节课(🥣)是一堂别开生面的音乐课，上(shàng )得特别(📻)好(Ⓜ)。从朱(zhū )老师进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大家互动特别多。

　　经常(cháng )运动的(🚓)(de )人关节面软骨和(hé )骨密度的厚度更高(⚓)，关(🔫)节周围的肌肉更发达、力量更强、关(😂)节囊和韧带更(gèng )厚。从而减轻关(guān )节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　想要保持气血(👱)充足、提高免疫力，建(jiàn )议做到：“起居(🎛)(jū )有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气(qì )血补回来↓↓

　　(🆑)假期(qī )里，你有没有赖床、玩手机？中(😌)医(🆔)认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(xī )日久(🐺)躺不动，其(qí )实很伤气血。

　　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　近日，云南省红河哈尼(ní(🍢) )族彝族自治州石(shí )屏县异龙湖畔的神(🏃)黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点(diǎn )成一片浪漫的(😚)粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(🦍)的(🐡)粉色花海成市民(mín )游客打卡的网红(hó(🐴)ng )地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　走进(jìn )中药材(🤙)种植基地(dì )，工人们正熟练地施肥、挖(👓)排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这(zhè )样年纪大了，在(zài )家门口就能挣到钱，知足得很(🔣)。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　一段彼(🔗)此(🌖)成就(jiù )的音乐奇缘

　　经典粤剧《南唐(⬆)李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　60年来，西(xī )盟县发生翻天覆(fù )地的变(🔡)化，全县地区生产总值、人均生产总值(🚆)比1965年分别增长1596倍、757倍；完成(chéng )1.8万户安居房建设(shè )，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到(🐽)村到户道路硬化、饮水保障、通电通(📷)邮(🏅)通(tōng )网实现100%覆盖；教(jiāo )职工人数增长(🌶)了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘(🥈)帽(✒)。