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　　从国内市场数据来看，2025年一(yī )季度(🐺)，国内黄金市场成交量、成交额均(jun1 )呈现大幅增长(💱)态势。

　　这叫“早醒”，被(bèi )定义为比预期起床的时(🦎)间提前 30 分钟以上(shàng )。

　　大新金融集团首席经济(♍)及策略师(shī )温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国(💿)所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品(pǐn )订单(👸)，令香港出口表现强劲，同时投资(zī )亦有改善，带动香港本(🈲)地生产总值上升(shēng )。预计今年第二季度外贸会面(🚟)临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨(🏚)毅)大(dà )连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连(lián )地(🗺)区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　　去年(🔥)11月，市场监管总局约谈6家电商(shāng )平台，通报其“仅退(🕔)款”规则挤压商家(jiā )生存空间，助长低质低价竞争风气等(📗)问(wèn )题。今年全国两会期间，国家市场监督管理(lǐ(🍛) )总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅(jǐn )退款”规则(🚠)造成商户货款两空的突出问(wèn )题，将督促平台明(😫)确规则的适用范围和具体情形，保障商户正当权(♒)益。针对平台实(shí )施自动跟价、全网最低价规则(😿)，造成内(nèi )卷式竞争的突出问题，将督促平台规范(fàn )促销(🐄)行为，保障商户自主经营权。

　　在主(zhǔ )食过少时(🌸)，增加主食的量就是改善营养(yǎng )平衡，改善身体代(💎)谢。然而，在主食已(yǐ )经充足的情况下，就需要考虑(🤕)蛋白质食物够(gòu )不够，蔬菜品种多不多等问题了(💐)。营养(yǎng )均衡才能获得最好的生命质量，包括睡(shuì(🌈) )眠质量。

　　三、关注食品安全，绿色(sè )消费。消费(🏌)者外出(🐼)就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好(🍽)、明厨亮灶实施(shī )较好的餐饮单位就餐；在餐(👚)厅食用生鱼(yú )片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉(🌸)、凉皮凉面(miàn )等高风险菜品时，注意食物感官性(💙)状和(hé )味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子(🤪)(zǐ )等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的(💕)餐厅时(🧕)，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即(🍛)就医。通过外卖平台(tái )订餐时，注意查看商户在外(📝)卖平台公示(shì )的相关证照，优先选择近距离、评(😁)价好、点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品(🈸)后检(jiǎn )查餐品包装及食安封签是否完整；打开(😒)(kāi )包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适(🕳)量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘(pán )行动”。

　　你看了一下(🔰)身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都(💧)在(zài )这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　网(wǎ(🈹)ng )警提醒

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐(🕗)盘里只有主食，其他类型的(de )食物不足。

　　邵菲为(🤨)青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐(🚕)会。(受访(fǎng )者 供图)