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　　虽(suī )然有关营养素与(😛)(yǔ )失眠之间关系的研究结果不(🀄)一，但已经有多项研究(jiū )证实，碳(🌭)水化合(hé )物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北(🤪)省市场(chǎng )监督管理局(♊)提醒(xǐng )消(👬)费者：节日期间，在市场监管领(🧢)域的消费争议中(zhōng )，如合法权益(👇)受到侵害时，可及时拨打12315消费者(🕦)投诉举报电话或通过(guò )全国12315平(🚰)台投诉举(jǔ )报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经(jīng )常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人(🥓)不知(zhī )道

　　其科学(💦)原(yuán )因主(🎟)要有以下几点：

　　- 少吃主食(👍)不等于能有效控(kòng )糖

　　“尽管(🎋)白银和铂金的替代效应，为投资(🏞)者提供了分散配置的(de )空间，但需(🔲)警惕(tì )其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市(shì )场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低(dī )、个人投资者占(zhàn )比高(🏬)，导致其投(😧)机性更强，波动率显著高于黄金(⛱)。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡(🔯)眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡(🍗)萄(táo )糖的需求会比SWS睡(shuì )眠相(慢(🎰)波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限(xiàn )制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠(mián )时间缩短，总睡(shuì )眠时间也缩短。

　(🛷)　原油市(🧔)场方面，上周“欧佩克(kè )+”将协商产(🕘)量政策的会议提前举行，商讨6月(🦕)增产计划，叠加美国原(yuán )油库存(🦊)增加，引(yǐn )发市场对原油供应过(🅾)剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价(jià )创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌(diē )8.34%。

　　据韩联社(shè )报道，国民力量党当天在京畿道(🔖)高阳市的(💭)韩国国际(jì )展览中心举行全国(📊)代表大会，并公布党内总统候选(🦉)人决选结果。金(jīn )文洙以56.53%的得票(⏪)率(lǜ )位居第一，当选该党总统候(🙏)选人。另一位党内候选(xuǎn )人国民力量党前(qián )党首韩东勋得票率为43.47%。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集(jí )团内部的供应链(liàn )、生产链更加畅通，每年能为我们节省物(㊗)流周转成(chéng )本近300万元。”大连船舶(🏪)重工集团有限公司物资部周启(🏠)刚说。