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　　此外，主食吃得(😮)太少不好，不意味(wèi )着餐盘(pán )里只有主食，其他(🤽)类型的食物不足。

　　这种“凌晨三四点睡(🕓)醒后睡不着”的场景，你是否(fǒu )经历过？

　(🕐)　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金(🍡)库存，已成为支撑金价的(de )主导力(lì )量。不过(😁)，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金(🐆)时更注重对地缘冲突风险的对冲(chōng )，而非(🛎)(fēi )单纯追(zhuī )求回报最大化。对于个人投资者而(👿)言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不(🐉)产生收(shōu )益，投(tóu )资黄金会提高机会成本(📤)。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散(🌘)投资工具，但长(zhǎng )期来看(kàn )，它并非能提供(🖱)超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资(🐶)者应通过分散投资来降低组合(hé )风险。

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、保(🗞)护主义抬头，当务之急是坚守多边主(zhǔ )义(🚒)，坚(jiān )持联合国宪章宗旨和原则，维护联合(💉)国在国际体系中的核心作用。金砖国家要聚焦(🍠)和(hé )平共处(chù )、开放包容和对话合作，反(🌔)对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则(🐾)和以世贸组织为核心的(de )多边贸(mào )易体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序。与会(💢)外长普遍对采取“对等关税”措施破(pò )坏全(🤰)球供应链、加剧国际局势不确定性感到(✒)担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反(fǎn )国(🎁)际法(fǎ )的经济制裁和次级制裁等单边强(🔅)制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对(🛄)“仅退款”规则(zé )进行重(chóng )大调整，引发广泛关注。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地(🅰)区持续冲突表示严(yán )重关切(qiē )。会议期间(🥣)各国代表还阐述了各自在联合国安全理(🌆)事会和联合国大会等相关论坛上就(jiù )乌克兰(🔚)(lán )冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲(🎎)和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官(💤)方(fāng )对话和(hé )外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高(🌕)光足，土壤墒(shāng )情总体适宜，利于春播作物(❇)播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多(🆗)，利于增加库(kù )塘蓄水(shuǐ )和农业生产用水，早稻(🔝)育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中(🛶)、甘肃东部部分地区因降水持(chí )续偏少(🤤)(shǎo )，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部(💪)(bù )和南部(bù )、辽宁北部等地部分土壤过(🔑)湿，整地进程略有推迟。