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　　截至目(👅)前，在永川区，“入企扫码+综合查一次”改革已(🌿)覆(fù )盖85项检查事项，各执法单位累计实施(🤪)“综合查一次”653次，有效减少检查频次20%以上(shàng )。

　　“走出去”的第一步是(shì )以知(zhī )联会为纽带，画好(🤵)家门口的同心圆。2019年，由上海市知(zhī )联会、(🛑)宝山区知联会、上海大学知联会、宝(🥀)钢(🐠)知联会联合(hé )发起、轮值承办的宝山知(💔)音论坛启幕。宝山区当前正在经(jīng )历由“钢(📟)铁之城”蝶变为“创新之城”的“北转型”，论(lùn )坛(✴)聚焦转型期经济发展(zhǎn )、民生实事、社会治理等方面(miàn )的热(rè )点、难点、痛点问题，汇聚(🥢)来自高校、科研院所、国(guó )企、政府部(🖌)门等党外专家学者的智慧，形成论坛成(🐃)果(💬)，并(bìng )进一步提炼成无党派界别在宝山区(❌)政协大会上的发言。论(lùn )坛也促成了知联(⛹)会会员企业北裕分析仪器公司与上海大(🆑)学(xué )签约合作。2023年，上海大(dà )学知联会、宝山区知联会、宝(bǎo )钢知(zhī )联会联合成立宝山知音(🚬)党外知识分子专家服务团，搭(dā )建起区、(⬜)校、企知联会联动合作的新平台。“上海(🍉)大(🚪)学知(zhī )联会要发挥好学校人才高地和智(🍨)库作用，引领广大党外知(zhī )识分子与党同(🌃)向同行，为推动学校高质量发展和地方建设(shè )汇聚强大智慧力量。”上海市政协委员、上海大学知联会(huì )会长、上海大学材料基因组(🧐)工程研究院常务副院长任(rèn )伟说。

　　判(🤦)断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一(🌛)是(🐱)(shì )判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上(🐥)起床时感觉脖子转(zhuǎn )动不灵活，僵硬感明(🏪)显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判(pàn )断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根(gēn )，就会导致上肢出现放(fàng )射性疼痛、(🥦)麻木等症状，从颈(jǐng )部沿着肩膀、手臂一(🧥)直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无(wú(🌊) )力(🏙)，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头(🏅)痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或(❌)低头时，感觉天旋地转，身(shēn )体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部(bù )或颞部，有跳痛、胀痛(tòng )、刺痛等多种形式。此外(👹)，颈(jǐng )椎问题还可能会对我们的视力、睡(😢)眠和精神状态产生影响(xiǎng )，甚至引发焦虑(🤽)、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　游客 郭海(👎)(hǎi )英：这里让我的节奏更慢、整个人就(😚)很放松。

　　江北区(qū )纪委监委党风政风监督室主任陈玲介绍，聚焦城市管理、生态环境、文化市场、交通运输等涉企执法关键部(🏭)门(mén )，紧盯突出问题，江北区纪委监委对(🚖)近(🍽)年来收到的涉企执(zhí )法信访举报和问题(🥧)线索进行大排查，建立快查快处、严查(chá(🥊) )严处机制。2023年以来严查快处典型案件11件，其(🛒)中给予党纪政(zhèng )务处分6人，移送司法机关5人。

　　江北区紧盯损害营商环(huán )境突出问题，以整治涉(shè )企执法乱收费、乱罚款、乱检(jiǎ(💴)n )查、乱查封问题为切入点，构建哨点监(😀)测(🤩)、严查快办、整(zhěng )改跟踪的全流程监管(🎇)体系。

　　前不久，重庆市永川区纪(jì )委监(⤴)委的营商环境数智监督平台自动弹出一(👎)则预警信息。驻永川高新区纪检监察组工作人员马上赶到腾瑞公司，核(hé )实发现：原来是两家单(dān )位开展联合检查时分别扫了入(rù(🏤) )企码。

　　良好的生活习惯也非常重要(🤴)。要(🧚)保持正确的坐(zuò )姿、站姿和睡姿，避免长(🐘)时间低头、久坐，注意颈部保暖(nuǎn )。建议每(🤨)工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈(🛤)部和(hé )肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一(yī )些简单的伸展运动，如(rú )扩胸运动、弯腰运动等。

　　8年前，大学毕业(🎵)的李强放弃了城市的工作机会，回到家(🎖)乡(🍕)(xiāng )种木耳。他白天跟着老农学技术，晚上刷(🌴)短视频恶补农业(yè )知识。有一天，一条“物联(❌)网种菜”的视频让他眼睛一亮(liàng )：“木耳种(🙀)植为啥不能数字化？”

　　挨家挨户收来的农(nóng )产品数量跟不上销售需(xū )求，卖相、口味也参差不齐，产品口碑受到影响。“要是无法保(🚍)证品质，即使花再大力(lì )气宣传，买卖也(🉐)做(😹)不长远。”她下定决心规范生产。