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　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小(🌧)学(👟)给孩子们上音乐课的日子(zǐ )。

　　心脏是全身血液循环的(🙅)中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的(🕕)(de )肌肉强(qiáng )度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部(🅾)的(🔑)抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力(lì )和规律(lǜ )，保证心(🦒)脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　其实是在(🕗)损耗气血运行(háng )

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　　后来，朱超敬成了音乐培训(🤶)老(🆚)师，她清楚地知道，很多孩子都像年(nián )少的自(zì )己一样，喜欢(Ⓜ)音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海(🍰)里总会浮(fú )现当时(shí )的情景，她便和家人商量，决定要定期(🐆)给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱(zhū )超敬开(kāi )始了自(🍗)(zì )己的支教之路。