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　　中国工(gōng )程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的(de )心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式(shì )是，上(shàng )限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目(mù )标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　记者在(🥇)(zài )现场看到，安阳博物馆还以文物元素为基础开发琵琶梳(shū )、神像编织袋等特色文创产品，备受青睐。(完)　　教(jiāo )育部推动开设1000个微专业和1000个职业能力培训课程

　　哈密(mì )瓜的好(hǎo )味道和新疆哈密的自然地理环境不无关系。哈密光照时(shí )间长，充足的阳光让哈密瓜进行充分的光合作用，积累(🍭)(lèi )了大量的糖分。同时，哈密昼夜温差极大，不论白天多(duō )么炎热，夜晚温度都会急剧下降，这有效减少了糖分的(de )消耗，也使得这里的哈密瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以地(dì )得名，地以瓜闻名。这样相辅相成相互成就，放眼全国也就只(zhī )有新疆哈密，以及哈密的哈密瓜了。

　　哈密瓜的好味(wèi )道和新疆哈密的(🗡)自然地理环境不无关系。哈密光照时间(jiān )长，充足的阳光让哈密瓜进行充分的光合作用，积累了(le )大量的糖分。同时，哈密昼夜温差极大，不论白天多么(me )炎热，夜晚温度都会急剧下降，这有效减少了糖分的消耗，也(yě )使得这里的哈密瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以地得名，地(dì )以瓜闻名。这样相辅相成相互成就，放(🆘)眼全国也就只有(yǒu )新疆哈密，以及哈密的哈密瓜了。

　　立夏节气 食补方(fāng )子请收好

　　2029年，北京还将承办游泳世锦赛。“水立方(fāng )”与跳(tiào )水的故事，未完待续。(完)　　中新社香港4月27日(rì )电 (记者(zhě ) 韩星童)第43届香港电影金像奖颁奖典礼27日在香港文化中心(xīn )举行。香港演员刘青云凭借在电影《爸爸》中的(🐿)出色表(biǎo )现第四次夺得香港电影金像奖最佳男主角。