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　　如果你的胆(dǎn )固醇偏高，可(kě )以试试(🤷)吃杏仁。杏仁中含有杏仁油，它是一种优质脂肪，是不饱和脂肪酸，不会(🏾)产生(shēng )脂肪的堆积。同时，杏(🌏)仁还有防止高血压、高血脂以及软化血(🗾)管的作用，可以降低低(dī )密(🍄)度脂蛋白和(hé )血清中胆固醇(chún )的水平。但注意不可过量食用哦~

　　(🥘)“三高”人群可以通过“泡枸杞”辅助降“三高(gāo )”。专家介绍，枸杞有辅助降糖(🕺)、降脂、降压的作用，能够一定程度上减少“三高”对冠心病的影(yǐng )响(🈯)。不过枸杞性温，体质偏热的(🐢)人泡枸杞喝上火，可以和菊花搭配在一(yī(💦) )起泡水饮用。　　奥斯卡(🚳)厦门5月4日电 (杨伏山 马庆伟)第19届苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标(🏃)赛正持(chí )续在厦门激情(qíng )演绎中，4日将迎来冠亚军决赛的巅峰时刻(🕹)。今年“五一”假期前后，厦门体育赛事好(hǎo )戏连台，特别(bié )是世界田联钻(🔍)石联赛厦门站和苏迪曼杯(😲)先后举办，备受体育界关注。

　　该企业大(⛑)楼(lóu )的玻璃幕墙面积达2万(🚭)余平方米，若采用高空“蜘蛛人”这一传统的(🐺)作业模式，所需时(shí )间会达(🐂)到7天之(zhī )久。不过，在山西浩宸低空立体交通运营有限公司(以下简称(💠)“山西浩宸”)提供的无人(rén )机清洗技术帮(bāng )助下，不到两天时间，清洁工(🐮)作便大功告成。“我们利用无(🧥)人机清洗玻(bō )璃幕墙，清洁(jié )覆盖率高达(😫)99.8%，实现了近乎‘无死角’清(♈)理的效果。”4月14日，该集团董事长王海星告诉(🚥)(sù )科技日报记者(zhě )。

　　艺(🔲)术馆属桃园市立美术馆分馆，于2021年10月起营运。建筑设计以公园绿地作(🔏)“砚台(tái )”、陂塘作“墨池”，馆体布局以“山形砚石”为灵感，“五方篆印”的主体(🌦)建筑群(qún )与周围开阔的(de )自然景色融为一体。

　　5月3日，海南海口，游客(🐋)在海口东寨港红树林旅游(🚃)区游览。当(dāng )日，正值“五(wǔ )一”假期，海口东寨(🙊)港红树林旅游区吸引游客(🎣)前来观赏"海上森林"奇观。该旅游区拥有(yǒu )中国连片面积(jī )最大、树(🅱)种最多、生物多样性最丰富的红树林自然保护区，如今已成为(wéi )集(🤠)生态观光、自然科普、休闲康养等功能于一体的城市生态地标。中(💞)新社记者 骆云飞 摄

　　国(⌚)家气(qì )象中心副主任(rèn )黄卓表示，“五一”假(🍡)期北方大部地区多数时间(🆑)气象舒适度可以达到“舒适”或“最(zuì )舒适”，旅游(yóu )出行适宜度也保持在(🔼)“适宜及以上”，适合户外旅游。