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　　“31岁(🐗)时，我成为一(🤼)个千万级项(🛤)(xiàng )目的负责(🔷)人，这在以前(⏳)是不可想象的。”中国科学院上海光学(xué )精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事(shì )，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具有创(chuàng )造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青(😒)年都可为生(🐈)力军(jun1 )、先锋(🍭)官。给足发展(😞)空间，既排忧(🏧)解难，又铺路(😒)搭桥，努力创(chuàng )造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创(chuàng )造，持续为社会进步赋能、开路。

　　5月3日，上万人(rén )在孟连体(tǐ )验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒(✌)。

　　一碗汤(🗒)：当归补血(😪)蛋花汤

　　(🎩)想要保持气(😾)血充足、提(👥)高免(miǎn )疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度(dù )、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回(huí )来↓↓

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见(jiàn )世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大(dà )树。

　　此外，西(🥘)盟产业转型(🔸)提速增效，“蔗(🗄)林果胶茶”主(🤺)导(dǎo )产业达(✏)52万亩，人均超(👟)过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄(é )等景区景点开门迎客，年接待游客总数突破百万人次(cì )；生态环(huán )境始终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片(piàn )”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟(méng )米荞”等(děng )产品争相迸发，各族群众日子越(🗃)过越红火、(🏺)生活越来(lá(🌆)i )越幸福；城(🚥)乡面貌焕然(🌞)一新，实现了(🖤)从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　7 坚持运动的人，代谢功能更(gèng )好

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴(xìng )，我就把朱老师领到三楼的音乐教室，我给同学们介(jiè )绍了朱老(lǎo )师。那节课是一堂别开生面的音(😊)乐课，上得特(🎗)别好。从朱老(💢)师进课堂，到(🚝)最后结束，整(⬆)个课堂朱老(💸)师和大(dà )家(🔁)互动特别多。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热(rè )潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高(gāo )挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马(mǎ )》以及4月(yuè )27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实(shí )现演出票房(🤠)售罄。