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　　其实是在损耗气血(xuè )运行

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风(fē(🈷)ng )情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(💌)节(📐)民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(👸)者(🗨) 李嘉娴 摄

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气(qì )血的。气随津伤，津(😬)和汗是同源的，如果(guǒ )出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津(jīn )液外泄，就容(💤)易造成气血不足。

　　《南(nán )唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　气(qì )血充(😜)足(💛)：夜晚入睡快、睡眠稳、呼(hū )吸均匀，可以睡到自然醒。

　　【礼承匠(jià(⚡)ng )心(🐪)】以酒载礼，以“和美”诠释礼之精髓(suǐ )

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰(🔬)老(lǎo )与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开(kāi )了真相：运动或是最佳的(🛋)“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著(👘)相(🚫)关，体力活动(dòng )在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中(zhōng )起到了重要(🤜)作(🎥)用。