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　　-轻体力活动女性大约(🦑)需200克粮食，差不多是(📃)每(měi )餐吃浅浅1小碗米饭。如果(guǒ )运动较多，可以再加量。

　　据韩国中央选(🏤)举(jǔ )管理委员会公(🚯)布(🍨)的日程，第21届总统大选候选人(rén )登记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举(jǔ )行。(完)　　(⛵)为期两天的金(jīn )砖(👹)国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭(bì )幕。金砖国家外长会晤发(✝)表主席声明，声明重(🗯)(chóng )申致力于加强金砖国家战(zhàn )略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融(🛺)、人(rén )文交流三大合(📜)作支柱下开展合作。各国外长重(chóng )申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待(dài )、团结(🌂)互助、开放包容、(🛀)协(xié )商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的(🔈)治理。

　　有流行病(💳)学(😼)研究发现，摄入更多的优(yōu )质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(dī )相关。也有研究提(🙄)示，中国北方吃大量主食的(de )膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　此前(qián )，随着国内电商平(📁)台进入激(jī )烈的存(🌭)量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退(tuì )款”服务，旨在提升消费者购物体验(🏞)、保障消费者权益(👀)。但(🍗)在实施过程(chéng )中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表(biǎo )示，取消无序的“仅退款”有助于电(🆖)商行业从(cóng )低价竞争回归良性竞争，保障商家的经营公平(píng )，释放消费活力，促进平台(tái )经济(👈)健康发展。

　　除了(🎃)青年群体，邵菲也未(wèi )忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺(🏿)术总团”平均年龄(lí(🅾)ng )60岁(📄)的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小(xiǎo )集(✖)体健身舞类自选项目特等奖。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。