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　　从入境(jìng )方向看，“五一”期间，昆(🍖)明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰(tà(🥐)i )国、新加坡旅客位居前列。外籍免(miǎn )签入境旅客3684人次，占入境外(💿)籍旅客(kè )总量的72.8%。

　　现在，每周一次的音乐课(🍷)，成了朱老师和(hé(👵) )孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这(zhè )段美妙的音(🛺)乐旅程，不会画上休止(zhǐ )符。

　　不用苛求自己太自律

　　5月3日(🕚)，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心(xīn ) 供图

　　“一(🍓)夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(shēn )体的损伤100天(⚾)都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多(duō )睡(🏴)会儿就能弥补对(🧗)气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血，中医讲(👵)“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你的气血。此(🔲)外，熬夜看手机还容易诱发(fā )青光眼。

　　朱超敬：调完琴之后(🕰)(hòu )，他正在教室上课，我一下就萌发(fā )了那种小时候上课的状态(🗂)，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说(🚶)，我能不能给(gěi )大(🏠)家教个歌，或者上一节课。

　　起源于北宋，有着(〰)800多年历史的八段(duàn )锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天(🏼)理(lǐ )三焦”动作有助于调理气血，改善(shàn )倦怠乏力。赶快跟练起来(🦕)吧~

　　村(cūn )民的笑脸背后，是项目带来的切实改变：村集体通(🐯)过林地流转获得400余万元租金，30多名村民(mín )实现(🌂)“家门口”就业，高峰(🤝)期用工(gōng )达50余人。特别是该项目创新帮扶模(mó(👲) )式，由企业开辟60亩(🐈)中药材共富种植园，统一运营管理，让山林经济(🛋)变身“聚宝盆”。

　　3 睡前泡脚出大汗

　　“问君能有几(jǐ )多愁？恰(💲)似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他(💺)从一代帝王沦(lún )为阶下囚的跌宕命运令人唏(♉)嘘不已(yǐ )。《南唐李(⌚)后主》以李煜的传奇人(rén )生为主线展开，剧中既(🛤)有宫廷权谋的紧(🚿)张激烈，又有才(cái )子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞(📘)台上(shàng )久演不衰的经典之作。