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　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出(chū )现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵(líng )活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是(shì )判断上肢是否出现酸麻(má )无力。如果颈椎病变压迫(pò )到了神经根，就会导致(zhì )上肢出现放(👾)射性(🚨)疼痛(🧒)、麻(👇)(má )木(🌤)等症状，从颈(🎽)部沿(🗜)着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不(bú )稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发(fā )生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时(shí )可能会摔倒。头痛多发在(zài )枕部、顶部或颞部，有(yǒu )跳痛、胀痛、刺痛等(🚲)多种(📗)(zhǒng )形(🍦)式。此(🏈)外，颈(📴)椎问题还可能会(🆔)对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑(lǜ )、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　当地时间4月26日，法国华侨华人会主席蔡君柱(中)与郑金标(左)、任俐(lì )敏合影。　法国华侨华(huá )人会供图

　　刚刚抓的鱼(yú )，再配上这里现摘的蔬(shū )菜，来到小寨村的共享厨(chú )房(🍛)，用最(🛍)原始(💔)的土(🐓)灶可以做出一种(🃏)家的(🕐)味道。

　　2025年5月，法国青少年在西安制作中草药香囊。　李一璠 摄

　　乡村全面振兴，既是青年的(de )责任，更是青年的机遇。发力短视频帮农产品走(zǒu )出大山，弘扬非遗技艺(yì )助力文化传承，科学种植(zhí )提升农业现代化水平……广大青年厚植爱农情怀(huái )，练就兴农本领(🏾)，成为(🎢)带动(📏)乡村(🤮)发展的重要力量(🌌)。

　　(🍲)贵州：创新业态丰富场景 激发红色文旅新活力

　　“联合检查时应由牵头单位扫码(mǎ )入企，务必紧绷规范检查这根弦。”驻永川高新(xīn )区纪检监察组对两家单位的执法人员作出提醒。

　　领略非遗魅力

　　当地时间4月26日，法国华侨(qiáo )华人会主席蔡君柱(中)与郑金(♓)标(左(🌜))、任(🚄)俐敏(🛹)合影。　法国华侨(🧘)华人(🙆)会供图