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　　很多(duō )人(😜)因为想控糖，晚上严格限制(🐃)主食，但这样做可能引起夜(💑)间低血(xuè )糖，次日早上的空(🐄)腹血糖水平反而会升高，上(✂)午的血糖波动也会(huì )增大(💳)。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为(wéi )稳定。

　　有些朋友夜间(jiān )频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化(huà )合物摄入(🎠)过少，肝糖原不(bú )足，导致夜(🔚)间血糖偏低。而血糖的过度(📧)降低是一种强烈的应激，会(🔼)升高压力激素水平，使人容(🙀)易夜间醒来并难以再次入(🗞)睡。

　　案件回顾

　　大新(🏔)金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今年(nián )首季度，企业在美国所谓(wèi )“对等关税”措施实施前加快处理货品(pǐn )订单，令香港出口表现强(qiáng )劲，同时投资亦有改善，带(🕍)动香港本地生产总值上升(💹)。预计今年(nián )第二季度外贸(➗)会面临较大挑战。(完)　　(⛔)奥斯卡大连4月30日电 (记者(zhě(🎩) ) 杨毅)大连海关4月30日对外披(🎭)露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值(zhí )55亿元人民币，同比增长54%。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主(zhǔ )食吃够，睡眠可能自然就(jiù )能改善了。

　　第五，几十年前就已经(🏠)发现，在 REM 睡眠相中，身体(tǐ )对(🕚)葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相(📟)增加。所以在限制膳食碳水(🕞)化合物摄(shè )入后，睡眠的结(🚐)构也会发生改变，宝贵的 REM 睡(🤸)眠时间缩短，总睡眠(mián )时间也缩短。

　　不少人(rén )意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌(xián )违法犯罪，但很多人却不(bú )了解非法提供、收受或者交换公民个人(rén )信(📞)息的违法性。