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　　针对(🍻)“七站两场”将出现的返程客流(🌗)高(gāo )峰，北京交通部门综合施策做好“七(qī )站两场”接续保障，实行(háng )“一站一场(chǎng )一(🗃)策”，建立多部门协同(tóng )、多方式联(lián )动的立体化保障体系，实(shí )现抵离(🖼)京旅客高效疏运。

　　如果能吃到一部(🔷)分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有(🎟)比精白米(🙎)多几倍的γ-氨基丁(dīng )酸和B族(🌓)维生素，而且糙米饭的消化速(sù )度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于(yú )持续合成糖(🏆)原而不是合成(chéng )脂肪。

　　此前，随着国内电商平台(tái )进入激烈的(de )存量(🔧)竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服(💜)务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项(😨)措施却引(🌊)发了(le )诸多争议。多位专家表示(🎙)，取消无序(xù )的“仅退款”有助于电商行业从低价(jià )竞争回归良性竞争，保障(zhàng )商家(📼)的经营(yíng )公平，释放消费活力，促(cù )进平台经济(jì )健康发展。

　　“五一”期(👓)间，江苏靖(🛶)江生祠镇变身"宋朝街市"，一场(💄)融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古(🧀)巷环绕的(🎯)生祠镇，120多个特色摊位依(yī )次(🖇)排开，游客在这里穿越时空，感受(shòu )宋代生活美学与家国情怀(huái )的交织碰撞(zhuàng )。

　(⏬)　李鸣涛表示，当前(qián )电商市场的(de )竞争日趋激烈，这种竞争不能仅争夺(✝)流量，平台(🏁)企业也不能简单地依靠流量(🎌)分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上(💗)，并将其作(💷)为平台、商家、消费者及服(🛒)务商的共同体，让不同参(cān )与方良性互动和共赢发展(zhǎn )，只有如此(cǐ )，平台生态才(💂)有活力，才(cái )能可持续。这在当前流量红利减弱、消费者对线上消费综(❇)合服务体(🤴)验要求越来越高的背景下显(🎩)得尤其重要，也是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基础。

　　(🥕)摩根大通(😩)分析，如(rú )今，各国央行持续积(👅)累黄金库存，已(yǐ )成为支撑金价的主导力量(liàng )。不过，与(yǔ )个人投资者不同，全球央(🆚)(yāng )行在购买黄(huáng )金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回(🍕)报最大化(🚗)。对于个人投资者而言，摩根大(📅)通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽(💕)管黄(huáng )金(🈷)在历史上曾是危机时期出色的分散(sàn )投资工具，但长期来看，它并非能提(tí )供超额回报的资产，且波(bō )动性高(💏)出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　出租汽车方面，组(✋)织出租企(🥛)业和网约车企业成立重点场(👬)站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点(diǎn )场站倾斜派(📬)单等手段(✋)。

　　三、关注(zhù )食品安全，绿色消费。消(xiāo )费者外出就(jiù )餐时，首选证件齐全、环(huán )境整洁、卫(wèi )生条件好、(🐽)明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜(🐑)、凉拌菜(🗑)、酱卤肉、凉皮凉面等高风(🤧)险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检(jiǎn )查盘子、(🦌)杯子等餐(🏁)具是否干净；选择(zé )炭火锅或炭火烤肉的餐厅(tīng )时，注意用(yòng )餐场所有无通风设施，感(gǎn )到身体不适(shì )立即(📕)就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照(📱)，优先选择(🆑)近距离、评价好、点餐量大(❗)的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是(shì )否完整(🈶)；打开包(🏑)装后要检查菜品色泽(zé )、味道等是否正常。适量(liàng )点餐，剩餐(cān )打包带走，践行“光盘行(háng )动”。

　　此前，随着国内(👡)电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨(⏫)在提升消(🎫)费者购物体验、保障消费者(🔖)权益。但在实施过程中，这项措施却引发了(le )诸多争议。多位专家表示，取消(🌋)无序(xù )的(🍙)“仅退款”有助于电商(shāng )行业从低价(jià )竞争回归良性竞争，保障(zhàng )商家的经营(yíng )公平，释放消费活力，促进平台经(📙)济健康发展。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次(📬)，各地铁路(🍑)部门精心组织客流疏导。陕西(🏝)宝鸡东站利用客票系统(tǒng )，提前研判高峰日、关键时段等，根(gēn )据柱状(🤝)图编制次(👏)日安检、检票、站台(tái )、出站等通道开启和人员(yuán )安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对(🥪)家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出(👖)站等流程(✴)，为不同群体提供多元服务，全(🛸)力保障“一(yī )老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉(hàn )宜铁路、汉十高铁、京广(guǎng )高(💩)铁、郑渝(yú )高铁等热门线路加开196列客(kè )车提升运力(lì )。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从原(🔎)来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅(🐽)。