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　　很多人因为想控糖，晚上严(💼)格限制主(zhǔ )食，但(📃)这样做可能引起(qǐ )夜间低血糖，次日早上的空腹血糖(táng )水(🔼)平反而会升高，上午的血糖波动也会(🏟)增大。头天晚上吃(🏴)够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　- 蛋(♓)白(bái )质、脂肪含量高的食物(wù )消化(🙋)速度慢，加重夜间胃肠消化负(fù )担，从而影响睡眠质量。

　　失眠或睡眠不足(🈺)与(yǔ )肥胖的关联(🌓)已经得到学(xué )界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(mián )不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一(🌴)步促进肥胖。

　　(🐯)失眠(mián )或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(🏐)(rèn )可。同时，失眠和睡眠(mián )不足会引起(💻)白天精力不足，运动意(yì )愿下降，进一步促进肥胖。

　　第二方面，少吃(chī )主食(🥇)不等于能降低热(🏗)量(liàng )摄入。

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南(🥐)地区南部等地(dì(🧗) )降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生(shēng )长发育(🏙)；江淮、江汉、江南、华南东部等(🏏)地温高雨少，部(bù )分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦(mài )区大(🥅)部降水接近常年(🌁)或(huò )偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部(🎖)、江淮、江汉(hà(🍖)n )温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风(fēng )险较高(🤯)；长江流域油菜(cài )产区气温偏高，降(😄)水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部(bù )油菜陆(🧟)续成熟，需防范(fà(🤲)n )阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假(📳)期，将(jiāng )迎来购物(🧣)、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地(dì )消费者合法权益(♉)，营造(zào )放心、安心、舒心的假日消(♌)费环境(jìng )，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省(🛋)市场监(jiān )督管理(⬜)局28日联合发布如下消费提示。

　　“去年(nián )我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远(👹)(yuǎn )海运重工有限(👲)公司物资部副经理刘宇介绍说，得(dé )益于海关的支持，企业(🎫)(yè )在加工贸易手册备案、增项变更(👩)进(jìn )口、单耗核(🐘)定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　(🚳)生鲜商品是“仅退(🌽)款”规则滥用的重灾区。不少(shǎo )售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅(jǐn )退(🛶)款，联系买家上传(🐚)图片却被拒绝，平台介入为(wéi )其提供了仅退款服务。太原师(🤫)范学院经济与管理学院教授(shòu )安祥(🚔)生表示，当前“仅退(🔛)款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些(xiē )低价商品多(⤴)的平台情况更严重一些。早期“仅退(tuì )款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理(🥑)由申请仅退款，这(⛓)就容易导(dǎo )致“仅退款”规则的滥(làn )用。去年9月1日正式施行的(🏭)《网络反(fǎn )不正当竞争暂行规定》明确(✨)禁止平台不合理(🚶)限制商家的行为，这一政策(cè )的实施推动了各平台对“仅退(😰)款”规则的调整。

　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合(hé )国大会期间举行，届时将由2026年金砖(🦍)国家候任主席(xí(🎧) )国印度主办。(总台记者(zhě ) 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖(💌)(zhuān )正式成员和伙伴国外长会在里约(🏏)热内卢举行，中共(🏪)中央政治局委员、外(wài )交部长王毅出席。巴西外长维埃拉(🔁)主持，19国外长(zhǎng )及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了(le )讨论。