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　　(🐓)今天，全国铁路进入返程高峰(🤣)，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精(jīng )心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编(biān )制次日安检、(🦓)检票、站台、出站等通道开(📝)启和人员安排方案，形成客流(📶)组织“一日一案”。国(guó )铁乌鲁木(💷)齐局针对家庭出游增多、老(😦)年旅客占比提升的特点，完善(🥇)预约服务、进站、出站等流(liú )程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉(hàn )十高铁、京广高铁、郑渝高铁(🕰)等热门线路加开196列客车提升(🛶)运力。江西南昌西站的网约车(⏱)候车区(qū )进行了升级改造，从(🍻)原来的200余平方米增加至800余平(👙)方米，可同时容纳500人候车，同时(🌎)还增加了座椅(yǐ )。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋(dài )子”，不要轻信假冒(🖖)名医、神医或者冒用知名专(🍋)家名义、形象推介医疗机构(👪)、医疗服务的“神(shén )医”广告，以(⛓)及假借传统中医理论、“伪科(⛎)学”等虚构、夸大药品功效的(🆕)“神药”广告；不要(yào )被宣称可(📁)“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准(🚨)的内容，避免上当受骗；要仔(🕋)细分辨(biàn )广告中人物身份的(🚭)真实性，不要轻信所谓专家或(🆑)假冒名人名义发布的营销信(🌽)息。

　　“五一”假期，云南曲靖富(💶)源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿(chuān )梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一(🍾)场别开生面的(de )探洞之旅。

　　(🖱)地面公交方面，增加备班运力(🏥)，加强途经7大火车站的103条始发(🗨)途经线路的运营组(zǔ )织，加大(🙍)夜间公交发车频次，安排应急(👋)摆渡车。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人(rén )，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、(🕺)绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆等等(🏈)食材都算粮食)，请注意，这是说(🙊)烹调前的干重。

　　品牌思维(👣) 激活“全(quán )龄段”文化发展