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　　B：“没问题，这些都(dōu )是刚买新房(🧣)的潜在(⏰)(zài )客户，我们互相帮(bāng )助，共同致富！”

　　美国知名投资(zī )人巴菲特宣布年(😔)底卸任公司首席执行官

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上(✳)头’的(😚)东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体(💋)对文(wé(🕜)n )化活动的需求已不(bú )是简单的“凑热闹(nào )”，他们更追求新(xīn )奇感、(🤧)科技感(🐰)和深(shēn )度参与。

　　好吃(chī )的肉类基本上不可(kě )能是低脂的，因为低脂的(🤼)肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃(🥞)的菜肴(🗄)都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　此外，主食吃得太少(shǎ(📈)o )不好，不(🍐)意味着餐(cān )盘里只有主食，其(qí )他类型的食物不足(zú )。

　　很多人因为(wé(⬆)i )想控糖，晚上严格(gé )限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的(📝)空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主(🎼)食后，第(🏪)二天血糖水平反而更为稳定。

　　·轻体力活动男生(shēng )吃 300 克粮食(🥃)差不多(😮)够(gòu )了。但如果经常锻(duàn )炼，或者正在增肌(jī )，那就还需要加量(liàng )。

　　有流(🚭)行病学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能(🏊)性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(🐎)眠风险(🤸)相关联。

　　首先，因为能量供应不足，身体(tǐ )就会想办法“节能(néng )”，让(😴)你无精(🌹)打采(cǎi )，减少消耗。就算(suàn )你强迫自己运动，运动之后也会感觉(jiào )特别疲劳(🏑)。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗(📜)掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐(📏)盘里只(🧚)有主食，其他类型的(de )食物不足。