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　　今天，全国铁路进入返程高峰，预(yù )计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心(xīn )组(🆘)织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高(gāo )峰日、关键时段等，根据柱(zhù )状图(🏰)编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形(xíng )成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的(de )特点，完善预约服务、进站、出站等流程(chéng )，为不同群体(🌁)提供多元服务，全力保障“一老一小”出行(háng )无忧。国铁武汉局在汉宜铁(tiě )路、汉十高铁、京(🗞)广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车(chē )区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　“网红效应”成为邵菲撬开(💫)年轻人兴趣的第一把“钥(yào )匙”。无忧传媒是扎根北干(gàn )街道的头部MCN机构，拥有丰富的网红资(😜)源和成熟的新媒体运营经验。为此(cǐ )，邵菲主动对接，将网红直(zhí )播和达人互动巧妙融入社区活动中，让网红成为连接青年(nián )兴趣的纽带。

　　记者所在的银狐洞地下(xià )暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘(✉)米，为了保证游(yóu )客游览安全和保护溶洞，景(jǐng )区采取了多种措施。

　　中国国际电子商务(⬇)中心电商首席专家李鸣涛表(biǎo )示，平台单纯的低价导向竞(jìng )争造成了一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌(yǒng )现，一些商家(jiā )出现利润大幅下滑甚至退网(wǎng )关店现象，消费者购物体验下滑，这些都背离了(🕝)平台出台(tái )“仅退款”规则的初衷，此(cǐ )次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平(🛏)台生态修复的必(bì )然选择。

　　三、关注食品(pǐn )安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环(huán )境整洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮灶实施较好(hǎo )的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉(🔟)拌菜(cài )、酱卤肉、凉皮凉面等高风(fēng )险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用(🕗)餐前检查盘子、杯子(zǐ )等餐具是否干净；选择炭火(huǒ )锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感(gǎn )到身体不适立(lì )即就医。通过外卖平台订餐(cān )时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优(🔏)先选择(zé )近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食(🌁)安封签是否完整；打开(kāi )包装后要检查菜品色泽、味(wèi )道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行(háng )动”。

　　总(zǒng )之，吃好才能睡好。如果你(nǐ )长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī(🐿) )询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食(👋)，就能(néng )让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　江西(xī )赣州公安网安(ān )部门在工作中发现，某装饰(shì )工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工为(🎹)联系客户增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行(háng )业惯(⤵)例”，被公司负责人“默许”。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总体(tǐ )适宜，利于春播作物播种和(hé )培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水(shuǐ )和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山(🏾)西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少(shǎo )，对春玉米等足墒播种不利(♓)(lì )；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁(níng )北部等地部分土壤过湿，整(zhěng )地进程略有推迟。