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　　2 坚持运动的人，肌肉质(🤙)量更好

　　气血不足：头发干枯、(♌)掉发、发黄、发白、开叉。

　　5月3日，上万人在孟连(lián )体验捉鱼乐趣。孟连(liá(📪)n )县融媒体中心 供图

　　气血不足：(⛺)眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼(🚝)涩、两眼呆滞。

　　在上海地铁虹桥(⛓)(qiáo )站车站站长高煜心中(zhōng )，一代又一代的劳动(dòng )者都有自己的使命。

　　朱(🌖)超敬老师的到来，让上三清小学原本(✉)较为薄弱的音乐教育得到(dào )了有力补充，一次临(lín )时起意的音乐课，让(ràng )她(☔)在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每(🐽)周往返一百六十多公里，坚持六年不容(🤯)易，但为(wéi )了孩子们一周的盼望(wàng )，朱(☝)老师一直在路上(shàng )。

　　想要保持气(🙊)血充足、提高免疫力，建议做到：“起居(🎒)有常、饮食有节、运动有度、情志(⤴)有衡”。做好这(zhè )“三个一”，帮你把(bǎ )气血补回来↓↓