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　　1 坚持运动的人，皮肤紧(jǐn )致年轻

　　气血不(bú )足：指甲颜色淡，没(🍁)有光泽，指腹扁(biǎ(🥝)n )平、薄弱。

　　在(zài )上海地铁虹桥站车(chē )站站长高煜(🐭)心中，一代又一代(🦔)的劳动者都有自己的使命。

　　其实是在损耗气血运行

　　“问君能有(🎦)几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝(📸)唱，他从一代帝王(wáng )沦为阶下囚的跌宕(dàng )命运令人唏嘘不已(yǐ )。《南唐李(🔔)后主》以李煜的传(👵)奇人生(shēng )为主线展开，剧中(zhōng )既有宫廷权谋的紧张激(👲)烈，又有才子佳人(🏨)的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　坚持运动的人骨(🏔)骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环(📤)，加强骨(gǔ )的新陈代谢，使骨(gǔ )径增粗、肌质增厚(hòu )、骨质的排列规则(⛹)(zé )、整齐。随着骨(🥒)形(xíng )态结构的良好变化(huà )，骨的抗折、抗弯、抗压缩(🔔)等骨骼强度方面(🏅)的能力大幅提高。

　　电，被喻为点亮世界的神奇力量。停电了怎么办？(🛡)过去靠电力运维师傅背着工具包，沿线检查排除故障。如今人工智能的(🕥)应(yīng )用，有望更好解决(jué )这个老大难，不仅(jǐn )能提前发现设备可(kě )能出(🕡)现的故障，还(hái )能(🔑)预测用电高峰，让电网运行更安全更稳定。

　　现在，每(🌈)周一次的音乐课(🕞)，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会(⏫)画上休止符。

　　坚持运动的人，患糖(táng )尿病及代谢综合征(zhēng )的风险更(🗯)小。经常(cháng )运动会(🧑)使胰岛素分(fèn )泌下降的同时，胰(yí )岛血糖素分泌增加(🚔)(jiā )，可以降低糖水(♉)平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的(🐩)风险也会较小。

　(🚶)　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽(🧤)。