寂寞书屋

　　泡脚时喜欢(huān )泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗(🤧)过多，津血随着外泄，气(🌡)(qì )也会随着津液外泄(🍝)，就容易造成气血不足(🆑)。

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩(hái )子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐(lè(🚯) )旅程，不会画上休止符(🌴)。

　　“我始终觉得，这些(🌀)都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏(tà )实地、甘于奉献的精神，激励着他永远向前走。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是(🏾)如果一晚上(shàng )不睡觉(💗)，对身体的损伤100天都补(😗)不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(🍪)，中医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬(👿)夜刷手机消耗的不只(🚌)是电量，还(hái )有你的(de )气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　4 饮酒过度

　　“去年我们主要销售中药材(cái )原料，销(🛄)售额近400万元。今年仓储(🉑)中心投用后，销售额预(🚉)计翻番。”杭州临安益丰农业开发有(yǒu )限公司负责人余叶敏介绍，仓储中心每年还将(jiāng )为村集体(💗)带来20万元租金收入，实(🍉)现企业发展与村集体(🏾)(tǐ )增收双赢。

　　梦想无远弗届，时代广阔无垠(yín )。身处强国建设、民族复兴的关键时期，吃劲(jìn )的时候，也正是青年人(🔁)大显身手的时候。

　　(🏕)3 坚持运动的人，心肺功(🚄)能更好