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　　判断是否患(❤)(huàn )有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现(🦏)僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵(jiāng )硬感明显，稍(shāo )微活动还(🏷)会伴随疼痛(🌚)。二是判(pàn )断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经(🔙)根，就会导致(💋)上肢出现放射性疼痛(tòng )、麻木等症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂(🧡)一直(zhí )放射(👫)到手指，让你感觉手臂酸(suān )麻无力，拿东西都不稳。三是(💉)判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突(tū )然转头、抬头(tóu )或低头时，感(😗)觉天旋地转(💯)，身(shēn )体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞(🎫)部，有跳痛、(📝)胀痛、刺痛等(děng )多种形式。此外，颈椎问题还(hái )可能会对我们(men )的视(🎤)力、睡眠和(🚱)精神状态产生(shēng )影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等(❄)情绪问题。

　　第二天早上，55岁的村民杜永胜蹲在手(shǒu )机前盯着温度曲线和气(🔎)象预警(jǐng )系统看了半小时，憋出一句：“这玩意儿，服！”

　　“以前环保、应急、市(⏮)场监管等单(🥊)(dān )位各查各的，现在执法单位进(jìn )一次门、查多(duō )项事，我们不用(🌺)反复迎检，能(🌝)(néng )省出更多时间和精力从事生产经营。”重庆瑞佳水处(🚝)理有限公司负责人郭巨全说。

　　本(běn )报记者  宋豪新

　　在山东(dōng )泰安(🆔)邱家店镇，白天逛百年村落，购农家特产，晚上欣赏烟花秀，再来一场乡村音乐派(🚫)对，成为不少(🦖)游客的假日选择。今年“五一”假期，人们还可以在这里体验(yàn )蒸馒头(🛂)、做粉皮、(🖋)压面条等。

　　“五一”假期，各地特色活动精彩纷呈，乡村(🍦)特色游火(huǒ )爆，拉动假日消费热潮。

　　菲律宾经济、规划和发展部副部长罗(🕳)斯玛丽(lì )·埃迪隆(Rosemarie Edillon)在发布仪式上说，菲律宾2023年劳动参与率为64.9%，低于同时期马来(🥗)西亚、印尼(🏕)和越南等(děng )其他东盟国家的水平。此外，菲律宾国家统计局此前发(🛸)布数据显示(😲)，菲律宾2024年全年失业率为3.8%，就业不足率为11.9%。

　　在村(cūn )里(📧)的研学基地，10多名小学生围(wéi )在傣族传统手工造纸技艺非遗传承人玉康坎(kǎ(⬅)n )身边，好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把(bǎ )手传(🌋)授下，孩(hái )子(➿)们小心翼翼地尝试捞纸。这(zhè )样的场景，每周都会在曼召村上演。“看(🏣)到传统技艺(🐤)在孩子们手中延续，我觉得一切付出(chū )都值得。”玉康坎笑着说。