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　　“没想到在景区就能免费体验地道(🕝)的(❤)非遗(yí )美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游(yóu )客李晓宁一家走进宁夏固原(⛽)市(😲)隆(lóng )德县老巷子古村落民俗文化旅游区，便被“百味暖锅开锅宴”活动吸引(👈)，品(📨)尝到有“天(tiān )下第一暖锅”之称的非遗美食——隆德暖锅。

　　在云南大理(😬)双廊，您既可(kě )以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面(miàn )朝洱海，品一(🌤)品流传千年的白族三道茶。本(běn )地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖(💑)水(♎)，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其他材料随心搭配(pèi )，喝下去(🍊)清(🍎)甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同(tóng )煮，看起来有(💜)些“黑暗料理”，但这是云南(nán )普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回味无(wú )穷。

　(🚽)　“春夏养阳”，夏季虽(suī )炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾(🎫)阳(🏘)。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、(🅰)打(🌬)太极拳等慢节奏的有氧(yǎng )运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏(xià )季运(💦)动健身还要注意什么？

　　本届香港电(diàn )影金像奖红毯仪式一如既往设(🥫)于(yú )维港海滨。尽管当天阴雨绵绵，但红毯上星(xīng )光熠熠，梁朝伟、刘嘉玲(📭)、(🕦)吴彦祖、郭富城(chéng )、刘青云、尔冬升等知名演员及导演逐一亮(liàng )相。两(🍖)部(🔹)票房过亿港元、备受关(guān )注的电影《破·地狱》及《九龙城寨之围城(chéng )》剧组(📷)成(😿)员同样走上红毯。

　　立夏养生 重(chóng )在“养心”

　　运动后洗冷水澡(zǎo )既可(🗾)降温，也能健体强身，这样做对吗？