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　　走进中药材种植(zhí )基(🎾)地，工人们正熟(🎭)练地施肥、挖排水沟。“在(zài )这里每(měi )年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门(mén )口就能挣到(🕞)钱，知足得很。”60岁(🛹)的潘江海笑着(zhe )告诉记者。

　　本报通讯员 赵明

　　建议：每(měi )天玩手机总时长(⛄)最好不超过两(🅱)个小时。注意睡(shuì )前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　“对(duì )我来说，劳模精神，就(✊)是在面对10万英(🍐)文单词的压机(🕢)说(shuō )明书时去熬夜，是在突破专业技术难关时去钻(zuàn )研，更是在面对整个压机液(🎼)压系统调试时(🕞)在10公(gōng )里长的管道系统上来回巡检。”叶林伟干劲满(mǎn )满，“我希望今后能不断创新(🎥)突破，做出更多(🍼)(duō )重大技术装备研究成果。”

　　6 边吃饭边看视(shì )频

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动(🍲)有(yǒu )助于激发(🐓)和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不(📁)(bú )运动的人。因(🈲)此，坚持运动的人，身体免疫力(lì )更好，也更不容易生病。