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　　很多人(rén )一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要(🥋)过(guò )于苛求自(♏)己自律。

　　本(🚾)报通讯员(yuán ) 赵(✳)明

　　创新无(🈳)极限，成长不设(📀)限(xiàn )。青年只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨(yǔ )的参天大树。

　　来源：央视新闻(wén )客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程(chéng )景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演(🏽)，拉开广州(zhōu )粤(✴)剧院2025年“五一”经(🍚)典演出专场的(🚶)(de )序幕。5月3日晚，粤(🚎)剧《范蠡献西施(🍂)(shī )》将接力在该(🚗)戏院登场。

　　看似(sì )是在休息

　　运动是抗衰良方，

　　中共西盟县委副书记、县人民政(zhèng )府县长张光魁介绍，“共产党怎样(yàng )说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正如歌中(🍈)所描绘的一样(🔓)“各族人(rén )民团(📇)结紧向前进，道(😀)路越走越宽阔(🙃)(kuò )”。

　　杭州临(🍇)安昌化镇千亩山林(lín )。(受访者 供图)

　　“五一”假期期(qī )间，长江海事局每日与气象部门会(huì )商研判，及时发布安全预警。海事(shì )部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处(🔣)重点水域实(shí(🔦) )施专人专屏盯(😠)防，对客流量大(🕓)的渡(dù )口码头(🤔)、重点航线和(💎)重点水域实施(shī )专人专艇现场驻守。

　　气血不足(zú )：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常(cháng )眼干眼涩、两眼呆滞。